「もし急に働けなくなったら」「会社が倒れたら」「大きな病気をしたら」——夜中にそんな不安が押し寄せて、眠れなくなることはありませんか。

その不安にいちばん効くのは、投資でも保険でもなく、すぐ使える現金=緊急予備資金です。一人で生きるなら、これが安心の土台になります。

緊急予備資金とは「守りのお金」

緊急予備資金は、増やすためのお金(=投資)とは役割が違います。

  • 目的：万一のときに、生活を止めないため
  • 置き場所：いつでも引き出せる、普通預金など
  • 増やさなくていい：減らない・すぐ使えることが最優先

投資を始める前に、まずこの「守りのお金」を確保するのが鉄則です。土台がぐらついたまま運用しても、いざというとき不安に負けてしまうからです。

いくらあればいい?

一般的な目安は、生活費の3〜6か月分。一人で家計を支える人は、少し多めの 6か月〜1年分 あると、ぐっと安心感が増します。

たとえば、ひと月の生活費が18万円なら——

期間 金額の目安
3か月分 約54万円
6か月分 約108万円
1年分 約216万円

「いくら貯めれば眠れるか」は人それぞれ。金額そのものより、「何かあっても、しばらくは大丈夫」という感覚が手に入ることが大切。

どうやって貯める?

  1. 専用口座を分ける — 生活費の口座と混ぜない。「これは触らないお金」として隔離する
  2. 先取りで自動積立 — 給料日に自動で別口座へ。残ったら貯めるのではなく、先に貯める
  3. ボーナスの一部を回す — まとまった額を一気に積み増せるチャンス

投資は、その後で

緊急予備資金がたまってから、はじめて投資を考えればOKです。順番はこう。

  1. 緊急予備資金(守り)を確保する
  2. それから、余裕資金でNISAなど(攻め)を始める

この順番を守るだけで、お金の不安は驚くほど落ち着きます。

今日から

まずは「ひと月の生活費 × 3」を目標額にして、専用口座を一つ作ってみてください。

「何があっても、しばらくは生きていける」——その現金が、いちばんよく眠れる薬。

増やすお金の前に、まず、眠れるお金を。