週末、誰とも約束のない時間。スマホを開いては閉じて、SNSの誰かの楽しそうな写真に、胸の奥がきゅっとなる。
「わたしだけ、ひとりなのかもしれない」
そんなふうに感じる夜もあると思います。でも、ひとりでいることと、さみしいことは、実は別のものです。
孤独と、孤高のあいだ
英語では「loneliness（さみしさ）」と「solitude（ひとりの豊かさ）」を分けて考えます。
- さみしさ は、つながりを求める心が満たされない状態
- ひとりの豊かさ は、自分自身と静かに向き合える時間
同じ「ひとり」でも、その質はまったく違います。
誰かといて満たされないこともあれば、ひとりでいて満ちることもある。
ひとりの時間が育ててくれるもの
35歳を過ぎて気づくのは、ひとりの時間こそが、自分の輪郭をはっきりさせてくれるということ。
- 本当に好きなものが、わかってくる
- 他人の期待ではなく、自分の声が聞こえてくる
- 誰かに合わせなくていい、安心がある
これは、誰かと一緒にいるだけでは得られない贈りものです。
さみしさを感じたときは
それでもさみしさが押し寄せてきたら、無理に打ち消さなくて大丈夫。
その感情も、あなたが誰かを大切に思える、やさしい心の証なのですから。